トレーニング
続いているか。何をどれだけやっているか。走力は伸びているか。
データ:
ここから下のグラフは期間タブで切り替わる(種目の絞り込みにも連動)
週ごとの運動量
棒:週(月曜始まり)ごとのワークアウト時間 色:種目(上位3種目以外は「その他」)
直近7日の運動量 ÷ 直近28日の週平均 帯と破線:目安 0.8〜1.5(1.5 を超える急な増加はけがの危険が上がるとされる) 3 以上は上端に寄せて表示
年ごとの種目の構成
年ごとのワークアウト時間に占める割合(全期間。期間タブには連動しない)
月ごとの回数
棒:月ごとの回数
時間と距離
時間と距離
点:1回のワークアウト 色:種目(上位3種目以外は「その他」の灰色)
ペース(ランニング・ウォーキング)
点:1回のワークアウト(1 km 超) 線:30日移動平均 上ほど速い